- Feb 06 Tue 2007 21:26
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聯想是記憶的動力
- Feb 06 Tue 2007 21:23
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理解是記憶的基礎
理解是記憶的基礎。
陋 室 銘 劉禹錫山不在高，有仙則名。水不在深，有龍則靈。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上階綠，草色入廉青。談笑有鴻儒，往來無白丁。可以調素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。南陽諸葛廬，西蜀子雲亭。孔子雲：「何陋之有？」
在我們記憶這古文的過程中，如果靠死記硬背的方式去強記，會是相當辛苦且沒有效率的。背古文如果不先了解古文的意思，把古文裏的實詞、虛詞都弄清楚，就死記硬背是會相當難記憶的，因此當我們要記憶任何資料時都應當先理解、後記憶。也就是記憶要建立在理解的基礎之上。其他如法則和法條、科學概念、定理、歷史事件等，都有其意義。在學習這類材料的時候，首先理解其基本涵義，借助已有的知識經驗進行分析綜合，使之納入已有的知識結構，以便保持在記憶中。
陋 室 銘 劉禹錫山不在高，有仙則名。水不在深，有龍則靈。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上階綠，草色入廉青。談笑有鴻儒，往來無白丁。可以調素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。南陽諸葛廬，西蜀子雲亭。孔子雲：「何陋之有？」
在我們記憶這古文的過程中，如果靠死記硬背的方式去強記，會是相當辛苦且沒有效率的。背古文如果不先了解古文的意思，把古文裏的實詞、虛詞都弄清楚，就死記硬背是會相當難記憶的，因此當我們要記憶任何資料時都應當先理解、後記憶。也就是記憶要建立在理解的基礎之上。其他如法則和法條、科學概念、定理、歷史事件等，都有其意義。在學習這類材料的時候，首先理解其基本涵義，借助已有的知識經驗進行分析綜合，使之納入已有的知識結構，以便保持在記憶中。
- Feb 06 Tue 2007 21:22
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超強的記憶力
有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
- Jan 25 Thu 2007 22:45
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影響閱讀的外在因素
影響閱讀的外在因素
影響閱讀的速度還有許多外在因素。許多的事物都會影響你閱讀。如:電視的誘惑、電冰箱的誘惑、燈光的明暗、書桌的擺飾。當你在閱讀時一定要遠離干擾、在一個明亮的燈光、舒適的環境下，運用極速閱覽的技巧閱讀，提升你的閱讀速度，提昇你的學習效率。
影響閱讀的速度還有許多外在因素。許多的事物都會影響你閱讀。如:電視的誘惑、電冰箱的誘惑、燈光的明暗、書桌的擺飾。當你在閱讀時一定要遠離干擾、在一個明亮的燈光、舒適的環境下，運用極速閱覽的技巧閱讀，提升你的閱讀速度，提昇你的學習效率。
- Jan 22 Mon 2007 21:47
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掌握重點即可
掌握重點即可
「巴特萊法則」是二十世紀初的英國社會經濟學家巴特萊所提出來的。它主要的理論是：公司裡的推銷員中，成績最好的百分之二十，其工作量佔全體推銷員的百分之八十;觀眾把全部收看節目時問的百分之八十，用於收視率最高的百分之二十的節目;在一個人的藏書量中，使用率超過百分之八十的書只佔全部的百分之二十;在常用字中，最常用的百分之二十的詞彙，有百分之八十的使用機會。一本書或是你要研讀的資料內容其實也是一樣的道理，它所要陳述的重點只有百分之二十，其餘的百分之八十只是用來敘述或是證明這些重點的字詞。因此，當你在閱讀時只要掌握百分之二十關鍵的概念、字詞，就可掌握百分之八十的重點內容。所以閱讀時應當使用極速閱覽(Super reading)的方式，快速瀏覽要研讀的內容，特別注意關鍵的字詞、標題、重點，其餘部份快速略讀過去。
「巴特萊法則」是二十世紀初的英國社會經濟學家巴特萊所提出來的。它主要的理論是：公司裡的推銷員中，成績最好的百分之二十，其工作量佔全體推銷員的百分之八十;觀眾把全部收看節目時問的百分之八十，用於收視率最高的百分之二十的節目;在一個人的藏書量中，使用率超過百分之八十的書只佔全部的百分之二十;在常用字中，最常用的百分之二十的詞彙，有百分之八十的使用機會。一本書或是你要研讀的資料內容其實也是一樣的道理，它所要陳述的重點只有百分之二十，其餘的百分之八十只是用來敘述或是證明這些重點的字詞。因此，當你在閱讀時只要掌握百分之二十關鍵的概念、字詞，就可掌握百分之八十的重點內容。所以閱讀時應當使用極速閱覽(Super reading)的方式，快速瀏覽要研讀的內容，特別注意關鍵的字詞、標題、重點，其餘部份快速略讀過去。
- Jan 22 Mon 2007 21:45
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一定要逐字閱讀才能看懂文章嗎？
- Jan 22 Mon 2007 00:17
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為何讀的那麼慢？
為何讀的那麼慢？
請您按照平常的閱讀方式閱讀下面文章。
英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
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英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
- Jan 22 Mon 2007 00:17
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為何讀的那麼慢？
為何讀的那麼慢？
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英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
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英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
- Jan 21 Sun 2007 20:16
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既然我們沒有任何的束縛、就應盡情發揮。
在動物園裏的小駱駝問媽媽：“媽媽媽媽，為什麼我們的睫毛那麼地長？”駱駝媽媽說：“當風沙來的時候，長長的睫毛可以讓我們在風暴中都能看得到方向。”小駱駝又問：“媽媽媽媽，為什麼我們的背那麼駝，醜死了！”駱駝媽媽說：“這個叫駝峰，可以幫我們儲存大量的水和養分，讓我們能在沙漠裏耐受十幾天的無水無食條件。”小駱駝又問：“媽媽媽媽，為什麼我們的腳掌那麼厚？”
駱駝媽媽說：“那可以讓我們重重的身子不至於陷在軟軟的沙子裏，便於長途跋涉啊。”小駱駝高興壞了：“嘩，原來我們這麼有用啊！！可是媽媽，為什麼我們還在動物園裏，不去沙漠遠足呢？”
既然我們沒有任何的束縛、就應盡情發揮。
駱駝媽媽說：“那可以讓我們重重的身子不至於陷在軟軟的沙子裏，便於長途跋涉啊。”小駱駝高興壞了：“嘩，原來我們這麼有用啊！！可是媽媽，為什麼我們還在動物園裏，不去沙漠遠足呢？”
既然我們沒有任何的束縛、就應盡情發揮。
- Jan 20 Sat 2007 00:13
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SQ3R法
SQ3R法
SQ3R法是羅賓遜(F.P.Robinson)設計的一套有效讀書方法。其步驟可分為五:1.概覽(Survey)2.發問(Question)3.精讀(Read)4.背誦(Recite)5.複習(Review)。
SQ3R法是羅賓遜(F.P.Robinson)設計的一套有效讀書方法。其步驟可分為五:1.概覽(Survey)2.發問(Question)3.精讀(Read)4.背誦(Recite)5.複習(Review)。
- Jan 20 Sat 2007 00:12
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OK4R讀書法
- Jan 17 Wed 2007 21:41
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食物對記憶的影響
食物對記憶的影響
食物與記憶有關係嗎？當然有關係，在我們日常所接觸到的食物中，某些食物其實對我們的記憶很有幫助，相對某些食物也會對我們的記憶有很大的傷害。譬如有時候我們會覺得自己的記憶力特別的好，有時候卻特別的差；書讀一半就覺得昏昏欲睡；或經常精神彷彿、無法集中注意力等，這些情況其實都與我們的飲食習慣有一定的關係。哪到底什麼食物對我們的記憶有好處或壞處呢？例如含有高咖啡因或酒精成份的，就是既普遍卻又對記憶有傷害的飲食物。咖啡因雖有提神的作用，但只是短暫的，當藥性過後，反而會使精神更疲倦；酒精則有麻醉的作用，一個人酒醉時，自己說什麼也不知道，更何況要記一些東西呢！至於對記憶有幫助的食物，如含有卵磷脂的大豆、蛋黃、動物肝臟，以及含有DHA的魚肉等。
