延長大腦的保固期-Omega-3
原文引用自:自由時報/柯俊銘/2012.03.26
人一旦上了年紀,最怕的就是腦筋變得不靈光,經常忘東忘西,反應慢半拍。雖然這是老化必經的過程,但一份不久前發表在國外《神經學期刊》的報告指出,只要平時多攝取含Omega-3脂肪酸的食物,似乎就能延長大腦的保固期,值得大家做為參考。

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早年貪吃者晚年癡呆多 癡呆症是如今人們最為關心的健康問題。無論你是否患有癡呆症,科學家目前認為,它事實上與生活方式關係密切;它取決於我們日用的飲食。早年選擇合理飲食將有助於保護我們大腦健康,避免大腦受損導致晚年癡呆。以下研究發現使得我們對大腦保健應給予足夠的重視,從現在就開始愛護大腦養成良好飲食習慣。
隨著年齡增加,人們生活上會遇到各種不便、困難與痛苦。如何應對這些變化,有許多事情值得我們思考。如何看待這個問題?生活能不能有自己嗜好?每天飲食對我們大腦會有什麼影響?首先我們得從注意自己身體變化做起。
最近,哈佛大學公共衛生學院和歐洲阿爾茨海默疾病聯盟最近一份研究報告稱,大腦癡呆症已成為僅次於癌症第二大健康問題,在西方國家如法國、德國、西班牙和美國等的成年人中尤其如此。美國人對癡呆症的擔憂引發的焦慮,似乎對老年癡呆症治療喪失了信心 ——問卷調查表明,只有百分之四十五多美國人認為,老年癡呆症有希望找到醫治方法。雖然治癒目前尚無取得成功,但三十年來對該病的認知已取得巨大進展。
據調查,老年癡呆症已成為美國第六大殺手。作為一種進行性發展的致死性神經退行性疾病,臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化,日常生活能力進行性減退,並有各種神經精神症狀和行為障礙。存儲記憶困難,難以回憶發生事情,不能跟蹤記住發生資訊,沒有時間與空間感覺,離群孤僻,個性暴躁和情緒極端不穩。特別是年齡超過60歲之後,這種神經衰退症狀尤其突出。美國現在人口平均壽命大約為78歲,並有增加趨勢。其中患有癡呆症病的人數卻有540萬,有13%的癡呆病人年齡超過65歲;中國老年癡呆的患者數也呈顯著上升趨勢,據統計,目前患者總數約有600萬,10%的病人年齡超過65歲。

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數字記憶
2012-03-04
台中教室
王凱

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全腦式速讀
員林教室
2012-03-17
王凱

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腦力開發 | 全腦知識管理師-實務演練
2012-03-25--王凱
 

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育達科技大學
講題:賈伯斯右腦術
王凱
 

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大家有下定決心一定要完成什麼夢想或目標,卻老是說說而已,寫在牆上,卻一直遲遲沒做嗎?
 
決心是一個很含糊的的內心決策,唯有寫在自己的筆記本,每天看著它,早上起來在鏡子前面複誦,再對自己大聲加油,一定要納喊出口喔!不然你很難在你腦海裡留下深刻印象。以上是小助教分享從王老師那邊聽來的心想事成術之一,剛好跟決心也是相關的概念,因此偷偷挖來給各位唷~
 
 

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王介安GAS口語魅力課:60秒套出好交情 ( 附DVD)   

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知名部落客:王拉拉分享上課心得
http://ricelala.pixnet.net/blog/post/43341100

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專業商務人士總是出於三種理由進行簡報:
告知(inform)
說服(persuade)
訓練(train)
我們來仔細看看這三種簡報的細節。

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大家知道簡報4S是哪4S嗎?
小助教今天詢問了王凱老師:「老師,你認為賈柏斯簡報的技巧是什麼?」
王凱老師回答說:「掌握4S你就掌握了賈柏斯簡報的精髓了。」
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